2021年8月25日是全國第五個殘疾預防日,根據2006年第二次全國殘疾人抽樣調查顯示,殘疾人占總人口的6.4%,其中六成為肢體殘疾。雖然醫療條件顯著提升,殘疾人口增長速度在2020年有所減緩,但殘疾人口規模仍持續擴大。
“加強殘疾預防,促進全民健康”,讓我們一起了解有哪些方法,可以有效預防殘疾。
有效控制出生缺陷和發育障礙致殘
1.有計劃懷孕,避免大齡生育。
2.遠離煙酒,遠離有毒有害物質,孕育健康寶寶。
3.主動接受婚前保健服務和孕前優生健康檢查。
4.不偏食,補葉酸,科學補碘,合理控制體重。
5.防止孕早期感染,在醫生指導下使用藥物。
6.定期接受孕產期保健和產前篩查。
7.積極接受新生兒疾病篩查和訪視。
8.密切關注兒童生長發育狀況,定期參加健康體檢。
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著力防控疾病致殘
1.合理膳食,少油、少鹽、少糖,多吃蔬菜水果。
2.堅持運動,吃動平衡,避免超重肥胖。
3.不吸煙少喝酒,遠離二手煙。
4.學會自我健康管理,關注血壓、血糖、血脂變化。
5.定期體檢,及早發現疾病,及時治療。
6.注意個人和環境衛生,遠離傳染源,及時全程接種國家免疫規劃疫苗。
7.保持心情愉悅,與他人和諧相處,發現心理異常及時尋求專業幫助。
8.及時就醫,遵從醫囑,規范治療。
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努力減少傷害致殘
1.照看好兒童,防止溺水、跌倒、墜落等傷害。
2.安全家居環境,加強平衡鍛煉,減少老年跌倒。
3.遵守交通法規,安全文明出行,預防交通傷害。
4.購買正規產品,按說明書正確使用。
5.遵守安全生產規程,做好職業防護。
6.學習避險、逃生知識,提高自我防護能力。
7.掌握基本急救技能,科學處理損傷。
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改善康復服務狀況
1.盡早開展康復,避免殘疾發生,減輕殘疾程度。
2.樹立信心,堅持系統康復訓練。
3.科學適配輔具,提高生活質量。
4.勇敢面對殘疾,主動走出家門。
5.家屬積極參與,全面介入康復過程。
6.尊重差異,平等接納殘疾人。
7.愛護無障礙設施,主動為殘疾人提供便利。
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